च्यवनप्राश खाने के फायदे – 12 Health Benefits Of Chyawanprash

736
च्यवनप्राश खाने के फायदे - 12 Health Benefits Of Chyawanprash

सर्दियां शुरू होते ही सर्दी, खांसी, जुखाम आदि जैसे कई रोग हमें अपनी चपेट में ले लेते हैं. अतः ठंड से बचने के लिए हर कोई अलग-अलग उपाय करता है. आज हम आपको सर्दियों में च्यवनप्राश खाने के फायदे बताने जा रहे हैं जो आपको फिट रखने के साथ-साथ सर्दी-जुखाम से बचाने में भी मदत करेंगे.

सर्दी के प्रभाव को कम करने के लिए और शरीर को गर्म रखने के लिए गर्म तासीर वाली चीजों का सेवन किया जाता है. उन्ही में से एक है च्यवनप्राश.

वैसे तो हर मौसम में इसका सेवन करना लाभकारी है लेकिन सर्दियों के मौसम में यह हमारे लिए और भी ज्यादा फायदेमंद हो जाता है क्योंकि हमारे शरीर को गर्मी पहुंचाने के साथ-साथ यह हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाने का भी काम करता है.

सर्दियों के मौसम में च्यवनप्राश खाने के फायदे बहुत हैं. मगर च्यवनप्राश खाने के फायदे जानने से पहले ये मालूम होना भी अति आवश्यक है कि आखिर च्यवनप्राश है क्या?

च्यवनप्राश क्या है?

सबसे पहले तो ये जान लीजिए कि च्यवनप्राश आखिर होता क्या है. च्यवनप्राश कई तरह के औषधीय गुणों से भरपूर जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है. इसमें मुख्य रूप से आंवला मौजूद होता है.

आंवला के अलावा इसमें केसर, छोटी इलायची, दालचीनी, तेजपत्ता, ब्राह्मी, अश्वगंधा, तुलसी, शहद, कमल गट्टा, मूसली, पिप्पली आदि जड़ी-बूटियां भी शामिल होती हैं. च्यवनप्राश का स्वाद हल्का तीखा और खट्टा-मीठा होता है और खासकर बच्चों को इसका स्वाद काफी पसंद आता है.

Also Read:

सर्दियों में च्यवनप्राश खाने के फायदे – जरुर पढ़ें

शरीर को दे गर्माहट

सर्दियों के मौसम में तापमान कम होने के कारण हमारा शरीर ठंडा रहता है. ऐसे में शरीर को गर्माहट देने के लिए और सर्दी के दुष्प्रभावों से बचाने के लिए च्यवनप्राश का सेवन किया जाता है. यह हमें बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है.

इम्यूनिटी बढ़ाए

च्यवनप्राश में मौजूद आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो कि हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का सबसे अच्छा स्रोत है. इससे हमारा शरीर एक्टिव और एनर्जेटिक रहता है और साथ ही ये हीमोग्लोबीन की मात्रा को भी बढ़ाने में सहायक है.

सर्दी-जुखाम से बचाए

यदि आपको फ्लू, सर्दी या जुखाम हो गया है तो रोजाना सुबह-शाम एक-एक चम्मच च्यवनप्राश जरूर खाएं. इससे सर्दी का असर कम हो जाएगा.

पाचन में सहायक

पेट से सम्बंधित रोगों को ठीक करने के लिए और पाचन को सही करने के लिए भी इसका सेवन करना सही है. यह एसिडिटी, पेट में ऐंठन व अपच को रोकता है.

एंटी-एजिंग हर्बल

यह एंटी-एजिंग हर्बल की तरह काम करता है. यदि आपके बाल उम्र से पहले ही सफ़ेद हो रहे हैं तो च्यवनप्राश के सेवन से आपके सफ़ेद होते बाल भी फिर से काले हो सकते हैं और झुर्रियों को रोकने में भी यह मदत करता है. साथ ही इससे नाखून भी मजबूत होते हैं.

खांसी से निजात दिलाए

जो लोग पुरानी खांसी से परेशान हैं उनके लिए यह वरदान की तरह है. इसके सेवन से बार-बार होने वाली खांसी-जुखाम बिल्कुल ठीक हो जाता है.

बच्चों को दे अंदरूनी ताकत

छोटे बच्चों में होने वाली कई सारी समस्याओं से सिर्फ च्यवनप्राश ही निजात दिला सकता है. इसका सेवन बच्चों को अंदरूनी ताकत देता है.

पीरियड्स में होने वाले दर्द से दे राहत

महिलाओं के लिए भी यह बहुत ही फायदेमंद औषधि है. यह पीरियड्स के दौरान होने वाले असहनीय दर्द से बचाने में मदत करता है.

ब्लड प्यूरीफायर

यह हमारे खून को साफ़ करके शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है.

ब्लड प्रेशर व कोलेस्ट्रोल को नॉर्मल करे

आजकल के युवाओं में ह्रदय संबंधी कई सारी बीमारियां हो रही हैं. च्यवनप्राश में मौजूद जड़ी-बूटियां ब्लड-सर्कुलेशन को सही करके ह्रदय की मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करती हैं और दिल की धडकनों को भी कंट्रोल में रखती हैं. ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रोल को सामान्य करने में भी यह मदत करता है.

स्मरण शक्ति बढ़ाए

सर्दियों में रोजाना इसका सेवन मानसिक क्षमता को बढ़ाता है, दिमाग को तेज करता है और स्मरण शक्ति में भी वृद्धि करता है.

एंटी-ऑक्सीडेंट

च्यवनप्राश एंटी-ऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है. इसमें मौजूद आंवला त्वचा को अन्दर से साफ़, स्वस्थ व चमकदार बनाये रखता है और चेहरे पर होने वाले मुंहासों को कम करता है. 

आजकल बाज़ार में अलग-अलग ब्रांड्स के च्यवनप्राश मौजूद हैं. आपको जो भी सूट करता है आप उसका सेवन कर सकते हैं.  

Top 4 Chyawanprash Brand in India


Top 4 Sugar Free Chyawanprash Brand in India